Отказ от курения

У бросающего курить может возникнуть разнообразное множество различных симптомов. Причем подавляющее множество из них не самые приятные. Можно сказать наоборот – неприятные.

Эти симптомы становятся неразлучными спутниками отказа от никотиновой зависимости. Нельзя точно предсказать как поведет себя организм того или иного человека после отказа от курения, это все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

При употреблении никотина происходит встраивание его в физиологию и психологию человека. Он больше не может представить себе как можно избежать стресса не выкурив сигарету – другую.

Физиологическая сторона, так же как и психологическая, у каждого человека полностью индивидуальна.

Что происходит с организмом в первый день

Что происходит с организмом после отказа от курения

Происходит снижение угарного газа в кровеносной системе, транспортировка красных кровяных телец улучшается на порядок. А также происходит повышение содержания кислорода в клетках организма.

С эмоциональной точки зрения можно заметить восторг и чувство радости. Желание закурить перебивается мыслью, что человек бросил курить. Да если оно и возникает, то при выполнении ежедневных ритуалов, таких как чашечка кофе с утра.

С физиологической стороны возможно небольшое головокружение, может немного снизиться аппетит, возникнуть слабость и будет трудно заснуть. Возможно, возникнет ощущение незаконченности дня, как будто человек что-то не сделал.

Что происходит с организмом после первой недели

После первой недели физическое пристрастие к сигарете должно быть практически преодолено. Идет перестройка организма на функционирование без никотина. Начинается восстановительный процесс в организме. Дольше всех восстанавливаются легкие и кровеносные сосуды. Они также очень серьезно пострадали в период курения. Так же происходит задержание восстановления нервной системы.

В мыслях курящего будет пусто. Будет создаваться такое ощущение, будто кроме сигарет, и подумать больше не о чем. Так же придет осознание, что курение это не совсем привычка, а скорее набор различных ритуалов.

Например, выкурить утром с чашкой кофе пару сигарет, или выйти на балкон и покурить. Вариантов может быть много. Кто-то встречается с компанией и только тогда курит. В это время очень важно будет убрать с глаз все, что моет хоть каким-то образом напомнить о сигарете. Иначе человек может очень легко сорваться.

С физической стороны: кашель с мокротой будет продолжаться. Для того чтобы из легких вышла вся гадость нужно чтобы прошло достаточно много времени. Так же останется ощущения кома в горле.

Возможны нарушения стула, но, в общем, работа кишечника должна нормализоваться. Происходит повышение аппетита. А из-за жирной пищи может возникнуть изжога. Кожа может начать шелушиться и возможно станет несколько суховатой.

Что происходит с организмом после первого месяца

В течение первого месяца бывают заложены основы для дальнейшего продолжения отказа от курения. Организм восстанавливается на клеточном уровне.

Клетки эпителия обновляются, а это в свою очередь позволяет лучше всасываться материалу для строительства новых клеток организма. Именно они будет помогать функционировать организму без воздействия никотина и сигаретного дыма.

Первый месяц очень непросто выдержать в физическом плане. В самом начале, когда еще есть энтузиазм и человек горит надеждой наконец-то бросить курить, отказ от никотина кажется легкодоступным. Осознание того, что это вредная привычка в это время еще может как-то поддерживать и придавать силы.

Но в конце месяца это уже может быть далеко не так радостно. Некоторые люди очень рады тому, что им удалось бросить вредную привычку, и это наполняет их еще большей уверенностью в том, что продолжать нужно. Ну а другие же буквально считают каждый день, который они провели без никотина и мечтают закурить снова.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

один × четыре =