Кашель после курения

О вреде курения, написано множество трактатов и научных работ. Министерство здравоохранения постоянно напоминает о пагубном воздействии никотиновой зависимости.

Каждый человек, вправе самостоятельно принимать для себя решение, однако, важно знать, курение может нанести органам дыхания непоправимый вред.

Наиболее распространен  среди заядлых курильщиков, сухой, удушающий кашель.

Кашель после курения – причины появления

Кашель после курения, что делать

Появление любого вида кашля, свидетельствует о потребности организма отхаркивать слизь и мокроту из дыхательных путей и органов. При активном курении, вдыхаемый табачный дым, деформирует микроскопические образования в виде волосков (ресничек), покрывающих слизистые оболочки легких, бронхов, трахеи. Как следствие, работа ресничек затрудняется, образуя большие скопления слизи, затрудняющие дыхание.

Кашель курильщика, отличается от других видов заболеваний, некоторыми основными симптомами:

  • Приступы удушающего кашля, преимущественно происходят в утренние часы, во время первого курения.
  • Глубокий вдох дается с затруднением, вызывая общий дискомфорт дыхания.
  • Наличие одышки даже при медленной ходьбе.
  • Приступ кашля, при резком вздохе или зевке.

Наличие подобных симптомов, свидетельствует об усиленной никотиновой зависимости, избавиться от которой поможет только полный отказ от курения.

Что делать, если кашель курильщика не дает покоя?

Многие считают, что бросив курить, смогут сразу избавиться от противного удушливого кашля, это не так. Курение, постоянный процесс, регулярно снабжающий органы дыхания вредными, ядовитыми веществами, вызывающими привыкание. После резкого отказа от едкого, сигаретного дыма, в организме человека происходит нарушение устоявшихся процессов.

Со временем, дыхательная система полностью освободиться от накопившегося никотина и смол, однако, этот процесс может растянуться на несколько месяцев. Чтобы помочь организму быстрее справиться с зависимостью, существует множество полезных методов.

Особой эффективностью, отличается ингаляция на травяных сборах. Для процедуры широко используется хвоя сосны, можжевельника, пихты, кедра. Из лекарственных трав, благотворное влияние оказывает ингаляция с мятой, шалфеем, полынью. Также можно добавлять листья смородины, дуба, эвкалипта, липы.

Регулярная дыхательная гимнастика, стимулирует к запуску механизм выведения токсинов из легких и бронхов. Также, эффективны физические нагрузки. Наиболее популярны такие занятия, как плавание, аэробика, спортивная ходьба.

Помимо перечисленных способов облегчения дыхания после курения, следует уделить достойное внимание питанию. В рационе необходимы продукты, с фитонцидами, такие как лук и чеснок. Очищение органов дыхания от токсинов, сделает дыхание по-настоящему здоровым.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

18 + два =